Ενδυνάμωση & Stretching

Πότε:
Δε 18 Δεκέμβριος, 2017 @ 7:00 μμ – 8:15 μμ
2017-12-18T19:00:00+02:00
2017-12-18T20:15:00+02:00
Πού:
Σχολή Μωραΐτη
Υμηττού
Ψυχικό 154 52
Ελλάδα
Ενδυνάμωση & Stretching @ Σχολή Μωραΐτη | Ψυχικό | Ελλάδα

Ενδυνάμωση & Stretching – Ελιάν Ρουμιέ (’05)

Το μάθημα περιέχει απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και stretching, ώστε να γυμνάσουμε και να διατείνουμε τους μύες του σώματός μας. Συγκεκριμένα θα ξεκινάμε με ένα επαρκές ζέσταμα και ασκήσεις ενδυνάμωσης (45 λεπτά) και στη συνέχεια θα ακολουθεί ένα πρόγραμμα stretching, αλλά και χαλάρωσης του σώματος (45 λεπτά). Απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να έρθει σε κοντινότερη επαφή με το σώμα του, σε άντρες και γυναίκες. Κατά τη διάρκειά του θα παραδίδονται θεωρητικές γνώσεις για το ανθρώπινο σώμα, καθώς επίσης και οδηγίες για την καλύτερη δυνατή απόδοση των ασκήσεων. Κάθε μάθημα θα περιέχει ασκήσεις με εναλλαγές σε ταχύτητα και ποιότητα.


Η Ελιάν Ρουμιέ αποφοίτησε από τα πανεπιστήμια Royal Holloway University of London (2008) και Bath University (2009) στο Ηνωμένο Βασίλειο όπου ειδικεύτηκε σε Management and Marketing Practices. Αργότερα σπούδασε σύγχρονο χορό στην Αθήνα, στο Κέντρο Σύγχρονου Χορού Tanzfabrik στο Βερολίνο, καθώς και στη σχολή “DansCentrumJette” (Professional Master Training) στις Βρυξέλλες. Είναι κάτοχος του μεταπτυχιακού προγράμματος “Physical Theatre for Dancers and Actors” υπό την αιγίδα της Jasmin Vardimon Company και του Royal Holloway University, των διπλωμάτων χορού Intermediate-Modern Theatre και Advanced 1-Modern Theatre του ΙSTD και της πιστοποίησης Stretch Your Limits, με εισηγητή τον Ισραηλινό Nissim Zoares. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια γνωστών καθηγητών και χορογράφων στην Ευρώπη και συμμετάσχει σε θεατρικές και χορευτικές παραστάσεις σε Βέλγιο, Αγγλία και Ελλάδα. Έχει επίσης παρουσιάσει την προσωπική της δουλειά “Εlibra” στο Young Choreographers Festival 2015 στη Δανία και στο Athens Video Dance Project 2016 στην Αθήνα. Τον τελευταίο χρόνο ασχολήθηκε εντατικά με την μέθοδο εκγύμνασης του Joseph Pilates και απέκτησε το πρώτο της δίπλωμα ως Certified Pilates Instructor. . Αυτή την περίοδο αναλαμβάνει τον Θεατρικό Όμιλο του Λυκείου της Σχολής Μωραίτη και διδάσκει Pilates, σύγχρονο χορό και stretching σε ενήλικες.