Ενδυνάμωση & Stretching

Πότε:
Τρ 17 Ιανουάριος, 2017 @ 7:00 μμ – 8:30 μμ
2017-01-17T19:00:00+02:00
2017-01-17T20:30:00+02:00
Πού:
Σχολή Μωραΐτη
Αλ. Παπαναστασίου
Φιλοθέη Ψυχικό
Ελλάδα

Ενδυνάμωση & Stretching – Ελιάν Ρουμιέ (’05)

17

Το μάθημα περιέχει απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και stretching, ώστε να γυμνάσουμε και να διατείνουμε τους μύες του σώματός μας. Συγκεκριμένα θα ξεκινάμε με ένα επαρκές ζέσταμα και ασκήσεις ενδυνάμωσης (45 λεπτά) και στη συνέχεια θα ακολουθεί ένα πρόγραμμα stretching, αλλά και χαλάρωσης του σώματος (45 λεπτά). Απευθύνεται σε οποιονδήποτε θέλει να έρθει σε κοντινότερη επαφή με το σώμα του, σε άντρες και γυναίκες. Κατά τη διάρκειά του θα παραδίδονται θεωρητικές γνώσεις για το ανθρώπινο σώμα, καθώς επίσης και οδηγίες για την καλύτερη δυνατή απόδοση των ασκήσεων. Κάθε μάθημα θα περιέχει ασκήσεις με εναλλαγές σε ταχύτητα και ποιότητα.


Η Ελιάν Ρουμιέ σπούδασε σύγχρονο χορό στην Αθήνα, στο Κέντρο Σύγχρονου Χορού (Tanzfabrik, Βερολίνο) και στη σχολή “DansCentrumJette” (Professional Master Training) στις Βρυξέλλες. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος “Physical Theatre for Dancers and Actors” (Royal Holloway University), των διπλωμάτων χορού Intermediate-Modern Theatre και Advanced 1-Modern Theatre του ΙSTD και της πιστοποίησης Stretch Your Limits, με εισηγητή τον Ισραηλινό Nissim Zoares. Παρακολούθησε σεμινάρια γνωστών καθηγητών και χορογράφων στην Ευρώπη και συμμετείχε σε παραστάσεις σε Βέλγιο, Ολλανδία, Αγγλία και Ελλάδα. Έχει επίσης παρουσιάσει την προσωπική της δουλειά “Εlibra” σε Δανία και Ελλάδα και δούλεψε ως facilitator και performer στο πετυχημένο project “ΑS ONE” της M. Abramovic στο Μουσείο Μπενάκη. Αυτή την περίοδο αναλαμβάνει τον Θεατρικό όμιλο του Λυκείου της Σχολής Μωραΐτη, ενώ παράλληλα ταξιδεύει στην Κύπρο όπου διδάσκει σύγχρονο χορό σε μαθητές.